Identifier ses dettes psychologiques au travail

Aujourd’hui, on aborde la question des dettes psychologiques au travail : ce ressentiment psychoaffectif qui nous donne l’impression que l’entreprise “nous doit quelque chose” pour une trahison ou un sacrifice non reconnu. 💼💭 

Ces dettes s’accumulent, nourrissent des ruminations automatiques, et sont souvent orientées vers la réparation de notre dignité. Elles peuvent même être transmissibles aux autres membres de l’équipe.

Accompagner le changement en psychologie des organisations !

🤔 Uncertainty is the New Normal. How to cope with ?

1. Understand your relationship with uncertainty and the consequences it can have on your experiences and behaviors.

La paranoïa organisationnelle : comprendre cette dynamique de groupe

Lorsqu'une personne ou un collectif se fait avoir dans son engagement généreux par l'entreprise, alors peuvent se mettre en place des dettes psychologiques négatives, c’est-à-dire la perception que l’on doit quelque chose pour un don qui n’a pas été rendu de retour.  Plus un contexte relationnel entraine de dettes psychologiques négatives, plus il renforce l’insécurité existentielle de la personne en l’empêchant de pouvoir s’inscrire dans une relation validant sa valeur et son identité.  Peut-être une des conséquences les plus grave de la dette psychologique est d’empêcher par la suite la possibilité de pouvoir s’engager à nouveau de manière généreuse et positive dans d’autres relations, tant la confiance plus générale dans la relation s’est déliée. Il y aura alors pour effet l’empêchement d’une validation ontologique par le lien ; un empêchement de l’engagement généreux. 

 

L'éthique du consultant en psychologie des organisations !

 

Les ancrages du respect au travail : une approche globale, individuelle et collective

Lorsque dans une entreprise, j’observe de nombreux cas d’irrespect au travail, je me pose la question suivante : que manque-t-il pour  favoriser un retour à la normale ? S’il y a respect au travail, que pourrait-il y avoir de différent ? Je me pose alors la question des ancrages. 

La médiation contextuelle: une alternative au juridique pour résoudre les situations de discrimination au travail

La discrimination est un énorme souci, à la fois humain, mais également pour la performance des organisations. Afin de répondre à cette problématique, le développement de méthodes internes de règlement extrajudiciaire des situations, c'est-à-dire de la médiation alternative ( Alternative Dispute Resolution ou ADR en Anglais) est un impératif pour les entreprises. Cette méthode pourrait fortement se développer parallèlement à l'augmentation du nombre de lois anti-discriminatoires.

Réguler la surcharge de travail ?

  

Définition éclair: une demande excessive qui déborde les capacités naturelles d’un salarié

 

En partant de notre expérience et au à travers des différentes études sur ce sujet,  il nous est apparu que la charge de travail  reste  un facteur incontournable. Ce facteur peut avoir des effets directs pour l'entreprise (la santé des salariés) mais également des effets indirects (par exemple, le comportement des managers). Mais avant de définir ce facteur, il nous faut circonscrire la forme que revêt actuellement le travail. Premier constat : celle-ci est de plus en plus mentale. 

Prenons ainsi l'exemple de Joséphine, commerciale dans les produits du luxe. 

Let go of psychological debts at work to regain vitality

Letting go of psychological debts is like cleaning out your emotional closet. Sometimes you find old grudges in there that look like old-fashioned sweaters. So why not donate them to the "Forget It" association and make room for new, more constructive emotions? 😄

Letting go of psychological debts involves a process of emotional and mental release from grudges, resentments or frustrations you may feel towards someone or their company. Here are a few steps to detail this process:

Lâcher les dettes psychologiques qui vous font souffrir

Lâcher des dettes psychologiques, c'est comme nettoyer son placard émotionnel. Parfois, on y trouve des vieilles rancunes qui ressemblent à des pulls démodés. Alors, pourquoi ne pas les donner à l'association "Oubliez-le" et faire de la place pour de nouvelles émotions plus constructives ? 😄 

Lâcher des dettes psychologiques implique un processus de libération émotionnelle et mentale vis-à-vis des rancœurs, des ressentiments ou des frustrations que vous pourriez ressentir envers quelqu'un ou son entreprise. Voici quelques étapes pour détailler ce processus :