burnout : les bénéfices secondaires du surtravail

Au fur et à mesure de mes coaching avec des managers se battant avec le burnout, les personnes prennent souvent conscience que leurs comportements de surtravail correspondent également à un mécanisme de défense produisant des bénéfices secondaires. 


Quelques exemples  :

• cela me permet de combler un vide de sens. Qu'est-ce que je ferais d'autre ? Je n'ai pas de projet de vie.
• cela me permet de gérer ma colère liée à des blessures de vie. J'utilise mon agressivité dans le travail pour ne pas me poser la question du pardon, c'est à dire la mise à distance psychologique d'actes d'offense/d'agressions. 
• cela me permet de me rendre indispensable, car j'ai besoin que l'on me montre en permanence des signes de reconnaissance.
• cela me permet de réparer symboliquement mon échec scolaire (ou autre)
• cela me permet d'écraser les autres, car je ne perçois la relation qu'au travers de la compétition.
• cela me permet de gérer mes anxiétés; de ne plus penser aux scénarios catastrophe que je me fais. 
• cela me permet d'être dans le plaisir de l'action car je suis accro à l'adrénaline.
• cela me permet de calmer mon anxiété liée à un complexe d'imposture. Au fond, je ne suis pas sur de mériter ce que j'ai.
• cela me permet d'oublier qu'à la maison, cela ne se passe pas très bien.
• cela me permet de m'étourdir, pour ne pas penser un deuil difficile.
• cela me permet de me punir car j'ai le sentiment d'avoir fauté.

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et vous, avez-vous des bénéfices secondaires au surtravail ? 

Matthieu Poirot

Expert en qualité de vie au travail, leadership et développement organisationnel 

Expert in Quality of Life at Work, Leadership and Organizational Development 

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©Matthieu Poirot, 2015